肩こりについて
肩こりの原因
肩こりは病気によってもおこりますが、大半は筋肉の疲労による血行不良であることが原因です。
日常では掃除、食事、デスクワークに運転、パソコンなど、何かと体の前側での作業が多く、頭や肩が体よりも前に出ていることがほとんどです。
それに、頭や腕は10キロほどの重さがあるので姿勢が悪いとそれらを支えるために首や肩、背中の筋肉が頑張って支え続けることになるのですね。
また、ストレスや環境（エアコンなど）の影響で意識しているつもりはないのに肩に力が入りっぱなしということもあります。力を抜こうとしても、 力を抜くことができないという状態は、以前は出来ていたはずの脱力を忘れるほど頑固なものといえるでしょう。
肩こりは、筋肉の使い過ぎや使わなさすぎ、冷えやストレスに影響をうけやすいのです。
肩こりを繰り返さないために
前述のように肩こりの原因の多くは筋肉疲労なので、カイロプラクティックや整体などで筋肉を柔軟な状態にすることで、 筋肉中の老廃物を洗い流し、同時に筋肉へ新鮮な血液を送りこむと肩こりの症状は軽減することが出来ます。
しかし原因となっていた生活習慣を変えなければ、同じ症状を繰り返してしまいます。
原因となっていた生活習慣・・・・つまり姿勢のことですね。
肩こりの原因はなんとなく姿勢が原因かな？と思っていても筋肉や関節がこりかたまっていれば、良い姿勢をとること自体が困難ですので、まずは各部の調整が必要になります。
筋肉・関節の調整をして、体が良い姿勢を取ることが出来たら、次はその姿勢を楽に維持しつづけることが肩こりを繰り返さないためには必要です。
当院では
当院では肩こりの改善、さらには日常生活上でもあなたが肩こりから解放されるように筋肉・関節への施術、姿勢の改善をしていきます。
ご自身で体のケア方法を覚えてもらって、それを実践すると必ず効果は表れてきます。
また維持するために定期的に施術を受けることでも効果は持続します。
