腰痛について
腰痛の原因
日本人の80％が一生に一度は経験するという腰痛ですが、一言で腰痛といっても症状や原因は様々です。主な原因は以下のようにわけられます。
- 筋肉の緊張や疲労によるもの
- 背骨に問題があるもの
- 内臓の病気によるもの
- ストレス性のもの
1. 筋肉の緊張や疲労によるもの
日常生活での歩き方、立ち方、座り方のクセ。長時間同じ姿勢での仕事などが原因で筋肉中にトリガーポイント（以下TP）が発生している場合です。
骨と骨をつないでいる筋肉が短くかたくなると、関節の動きが悪くなって(可動域減少)ますますTPが慢性化して痛みを出します。
腰の痛みのみならず、おしりや足の背面といった部分に坐骨神経痛と似た症状が出ることもあります。
当院では筋肉と関節の療法にアプローチして症状を改善し、施術後は症状を繰り返さないためにアフターケアを行ないます。
2. 背骨に問題があるもの
背骨の問題には以下のようなものがあります。
■椎間板の変性
筋肉に負担がかかり続けると椎間板に変性(小さいキズ)が起こって神経を刺激して痛みます。 デスクワークや重いものを繰り返し持つ仕事、あるいは看護師・介護士・美容師などは前かがみでの姿勢が長時間続く仕事は椎間板の後方に負担がかかって変性していきます。 このような刺激が背骨を歪ませたり、慢性的な症状の原因になることがあります。
■椎間板ヘルニア
椎骨(背骨を構成する一つ一つの骨)と椎骨の間のクッションである椎間板がくしゃみや重いものを持ち上げた拍子などに椎間板の中身が後方へ飛び出して神経を圧迫するという病気です。 しかしヘルニアがあっても痛みとして現れないことがあり、数カ月でヘルニア自体は消失したりするので最近では手術をしないことが多いようです。排尿障害などがある場合は速やかに医療機関での診断をおすすめします。
■変形性脊椎症
椎間板は軟骨組織ですが成分のほとんどは水分ですので、加齢に伴って水分が少なくなり、薄くつぶれていきます。 椎間板というクッションがうすくなると椎骨同士がぶつかってすり減り、骨棘(こつきょく)というトゲができます。 こうなると背骨が不安定になって筋肉に負担がかかり、骨棘が神経を刺激するので腰痛が起こります。
■脊柱管狭窄症
変形性脊椎症や脊柱すべり症・分離症などが原因で、背骨の中を通っている脊柱管(脊髄神経の通り道)が狭くなり、脊髄を圧迫します。 歩いていると腰や足に痛みがあって歩けなくなり、腰椎を屈曲(曲げる)させるとまた歩けるようになる間欠跛行(かんけつはこう)が特徴的です。 圧迫された脊髄は腰椎を伸展(反らせる)させると脊柱管が狭くなって症状が悪化します。
■脊椎分離症・すべり症
椎骨の後方にある突起が骨折して離れてしまっている状態のことで、椎骨が前方にすべることもあります。 すべり具合や症状によっては手術が必要な場合もあります。
カイロプラクティックでこれらの病気を直接治療することはできません。 当院では原因を理解し定期的に施術を受けて筋肉や椎間板を柔軟な状態に保つことで、予防することが可能です。
3. 内臓の病気によるもの
筋肉に原因がある場合は動作時痛(立ち上がる時、かがむ時などに痛む)があるのが特徴ですが、じっとしていても痛い場合は内臓の病気によるものである可能性があります。
トリガーポイントの痛みが内臓の痛みと感じられることもありますが、不安な場合は医療機関での診察をおすすめします。
カイロプラクティックで内臓の病気を直接治療することはできません。 当院では筋肉や関節の柔軟性を保つことによって内臓の血流を良くして病気にならないための身体づくりのお手伝いは可能です。
4. ストレス性のもの
心の病気やストレスによっても腰痛は起こります。 ストレスがない人はいませんが、ストレスを感じやすい人は腰痛になりやすくなります。
- 健康面・経済面・人間関係で不安や恐怖があると交感神経が優位になる。
- 交感神経が優位状態だと力が入り、筋肉をかたくしてトリガーポイントが出来る。
- イライラしていると前のめりになって呼吸の浅い悪い姿勢になる。
このようなことからもストレスと腰痛は大いに関係しているといえます。
カイロプラクティックはプロのカウンセリングはできないので心の病気を治療することはできません。よって根本的な原因(心の病気)の改善については適切な医療機関の治療をおすすめします。
当院ではこわばった筋肉や関節を良い状態にすることでリラックス効果をえてストレスを軽減することができます。
