頭痛について
頭痛の種類
■比較的安全な頭痛
慢性頭痛・・・筋緊張性頭痛・片頭痛・群発性頭痛 何らかの原因があるが、その原因が病気ではないもの
症候性頭痛・・・副鼻腔炎や側頭動脈炎などによる頭痛 ある病気の症状として頭痛がおこるもの
■危険な頭痛
クモ膜下出血・脳出血・脳梗塞 放置すると短期間のうちに生命に影響があるか、重篤な症状に陥る危険があるもの。
慢性頭痛の症状と原因
慢性頭痛は、頭痛の約９割を占めていて、日本では約3,000万人の方が慢性頭痛で悩まされています。そのうち「緊張性頭痛」の方は約2,200万人、「片頭痛」の方が訳800万人、「群発性頭痛」の方が約1万人といわれています。
■筋緊張性頭痛
筋緊張性頭痛は、頭、頸、肩の筋肉が緊張することが原因です。
痛みを引き起こす誘因は精神的ストレスやパソコン作業からくる目の疲れや、いわゆるスラウチ姿勢(頭が体よりも前に出てしまう悪い姿勢)などが挙げられます。 これらの原因が積み重なると、首・肩・頭の筋肉が異常に緊張してしまい、筋肉の一部にトリガーポイントと言われる硬い「しこり」のようなものが発生します。 トリガーポイントとは、痛みの引き金（トリガー）点という意味で、身体の離れた場所に痛みを放散する性質(関連痛といいます)があります。 さて、筋緊張性頭痛には三つの段階があります。 ①緊張した筋肉そのものが痛い ②その筋肉がトリガーポイントを持ち、関連痛を飛ばす。 ③緊張した筋肉が神経を絞扼する。(※筋肉がかたくなって神経を締める) スラウチ姿勢は重い頭を頭、首、肩が後ろから支え続けるかっこうになるので筋肉が緊張・疲労しTPが発生して目の奥やこめかみのあたりに関連痛を飛ばすのです。
■片頭痛
片頭痛は、遺伝的な要因やなんらかの原因によって頭部の血管が収縮することが考えられます。 何らかの原因とは、ストレスによるもの、食べ物によるもの、ホルモンバランスの乱れなどと考えられています。 これらの原因によって頭部の血管が一定の時間収縮すると、今度はいつもより血管を広げようとする生体の防御反応がおこります。 この反応はリバウンド現象といいます。 こうして拡張した血管が周囲の組織を圧迫して頭痛が発生するので、片頭痛の症状の多くは、脈打つたびにズキンズキンとした痛みがあるのです。 片頭痛もちの方の20％はなんらかの前兆があります。発生の頻度は月に1～2回が多く症状は短くて4時間ほど、長ければ2～3日にわたって続くこともあります。 暗く静かな場所にいると楽になることが多いようです。
■群発性頭痛
群発性頭痛は頭の同じ側に毎日伊那路時間に数週間にわたって起こる激烈な頭痛のことです。 詳しくは良くわかっていないのですが、こめかみ辺りの動脈が浮き出てドクドクした拍動が見えることが少なくないので、血管の異常な拡張が原因ではないかといわれています。
頭痛からの解放
最初に、いわゆる「危険な頭痛」ですが、次のような症状がある場合は適切の医療機関(脳神経外科など)での検査をおすすめしています。
・いつもとは違うパターンの頭痛 ・中年以降に現れはじめた頭痛 ・吐き気をともなう頭痛 ・割れるように痛い頭痛
上記のような症状でなければカイロプラクティックでの施術で改善が見込まれます。
当院の施術は頭痛の約8割を占める「筋緊張性頭痛」の原因となっているトリガーポイントを解放(リリース)して、関節の動きをつけますので、症状の緩和に効果があります。
症状が落ち着いたら今度は繰り返さないように、負担のかかりにくい楽な姿勢や簡単に出来るエクササイズをお伝えして症状を繰り返さない体質に改善していきます。
また「片頭痛」の原因と考えられている頭部の血管の収縮は、首や肩や頭のトリガーポイントの解放(リリース)で、症状の緩和および予防が期待できます。
頭痛がひどいと動くのも辛くなります。頭痛薬で押さえることは出来ますが、それでは根本からの改善にはなりません。これを機に楽な姿勢を覚えて頭痛から解放されてみてはいかがでしょうか。
